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Los mejores alimentos antienvejecimiento

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Coma bien, parezca más joven, es tan simple como eso. Aquí hay 7 alimentos antienvejecimiento que pueden ayudar a eliminar las arrugas y ayudarlo a lucir más joven.

Lo mejor para suavizar la piel: granadas
Por qué funcionan: esta fruta está repleta de vitamina C, que ayuda a proteger contra los efectos de arrugas del daño solar. Además, dice Debra Jaliman, MD, profesor asistente de dermatología en el monte. Sinai School of Medicine en la ciudad de Nueva York, el jugo en las semillas de granada contiene ácido elágico y punicalagin. El primero es un compuesto de polifenoles que combate el daño de los radicales libres; el segundo es un supernutriente que puede aumentar la capacidad de su cuerpo para preservar el colágeno, el tejido conectivo subdérmico que hace que la piel luzca suave y regordeta.

Sírvete a ti mismo: una taza de semillas de granada, no solo jugo, todas las semanas, sugiere Jackie Newgent, RD, nutricionista con sede en la ciudad de Nueva York.

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